Tips Diet Audi Marissa, Pangkas BB hingga 8 Kg Usai Melahirkan
发布时间：2025-05-23 14:11:34 来源：quickq ios怎么下载 作者：综合
- Tips diet Audi Marissa
- 1. Olahraga
- 2. Mengurangi gula
- 3. Konsumsi real food
Tips Diet Sehat ala Feni Rose, Pangkas BB hingga 11 Kg dalam Setahun
Diet Kahiyang Ayu Sukses Turunkan BB 30 Kg, Sempat Alami Body Shaming
Tips Diet Nia Ramadhani, Pangkas BB 28 Kg dalam Enam Bulan
Daftar Isi
Artis peran Audi Marissa berhasil menurunkan berat badannya hingga 8 kilogram setelah melahirkananak pertamanya, Anzel Maverick Xie. Seperti apa tips dietala Audi Marissa?
Dalam sebuah acara, Audi mengaku berat badannya saat melahirkan sang anak adalah 56 kilogram. Namun, saat ini berat badannya menyusut menjadi 48 kilogram.
"Kalau mulai kurus pas syuting ini sih. Juli tahun kemarin (syutingnya). Sebelum syuting 56 kilogram. Pas syuting udah 52 kilogram," kata Audi Marissa beberapa waktu lalu dalam sebuah acara di Jakarta.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
| Pilihan Redaksi |
Tips diet Audi Marissa
Jika Anda baru melewati masa melahirkan dan ingin menurunkan berat badan, Anda bisa mengikuti tips diet ala Audi Marissa berikut ini:
1. Olahraga
Audi Marissa mengaku salah satu kunci keberhasilannya menurunkan berat badannya adalah rutin olahraga. Olahraga, kata dia, membantu mengencangkan otot saat berat badannya mulai turun.
"Supaya nggak kendor juga kan, dari gemuk kurus, jadi olahraga. Bukan naikin berat badan tapi otot sih," kata Audi.
Ia mengungkap sejumlah olahraga yang ia tekuni, seperti pilates, tenis, hingga gym.
2. Mengurangi gula
Tak hanya rutin olahraga, Audi Marissa juga mengimbangi dietnya dengan konsumsi makanan sehat. Menurutnya, sejak melahirkan ia mulai mengurangi gula hingga makanan olahan dan junk food.
3. Konsumsi real food
 Ilustrasi. Salah satu tips diet Audi Marissa adalah konsumsi real food atau makanan utuh. (iStockphoto/Yulia Gusterina) |
Selain membatasi gula dan makanan olahan, Audi Marissa juga mengaku mengurangi konsumsi tepung dan ngemil tidak sehat. Usai melahirkan, ia lebih banyak konsumsi makanan utuh atau real food.
"Aku kurangin gula, enggak makan tepung, kurangin makan olahan, enggak junk food, ngemil enggak, makan utuh aja ayam, daging, ikan," paparnya.
Itulah tips diet Audi Marissa yang berhasil pangkas berat badan hingga 8 kg usai melahirkan. Semoga menginspirasi.
- 上一篇：美国大学景观专业排名榜单！
- 下一篇：英国时尚管理专业大学有哪些？
相关文章
- Rommy Keluhkan Fasilitas Rutan Buruk, KPK Jawab...
- Termasuk Rusun Terprogram, Pemprov DKI: Seharusnya Kampung Susun Bayam Bisa Segera Dihuni
- 2 Korban Penyiksaan Oknum TNI di Papua Telah Dipulangkan, Sempat Dirawat di Puskesmas
- Heru Mengkaji WFH Lokal untuk Antisipasi Cuaca Ekstrem Akhir Tahun
- Iran Tak Gentar, Siapkan Balas Telak Jika Fasilitas Nuklir Diserang Israel
- Jenazah Mekanik Helikopter Baharkam Polri Nyangkut di Bagan Nelayan, Jasad Pilot Masih Dicari
- Kolam Sementara Pengganti Air Mancur Trevi Diejek Mirip Bak Cuci Kaki
- PKS Kawal Gugatan Sengketa Pemilu ke MK dan Dorong Hak Angket
- 高考成绩申请留学有哪些要求？
- Spanyol Soroti Bedanya Treatment Dunia Soal Israel dan Rusia: Kita Tak Bisa Membiarkan Standar Ganda
- 法国美术留学申请攻略详解
- Bukan Jokowi Maupun Ahok, JIS Itu Keberhasilan Anies Baswedan!
- Bukan Jokowi Maupun Ahok, JIS Itu Keberhasilan Anies Baswedan!
- Menghilangkan Pestisida dari Buah dengan Soda Kue, Apakah Efektif?
- Pemerintah Akan Beri Sanksi BUMN & Kontraktor EPC Jika Langgar Kewajiban TKDN di Industri Hulu
- Heru Minta Jangan Salah Paham dengan Pengangkatan Marullah Matali Jadi Deputi Gubernur
- Diguyur Hujan Lebat Sejak Sore, Empat Ruas Jalan di Jakarta Kebanjiran
- Simpatisan Prabowo
- Israel Salahkan Uni Eropa Soal Penembakan Staf Kedutaannya di Washington
- Polisi Menyelidiki Kasus Penemuan Bayi Perempuan di Jembatan
随便看看
- Copyright © 2025 Powered by Tips Diet Audi Marissa, Pangkas BB hingga 8 Kg Usai Melahirkan,quickq ios怎么下载 sitemap